Nervensystem-orientierte
Paarberatung &
Einzel-Coaching
Paarberatung und Life Coaching bei Josephine Brinckmann in Kiel.
Du wünscht dir mehr Verbindung in deinen Beziehungen? Ich begleite dich dorthin. Modern, systemisch und Nervensystem-orientiert.
Bereit für mehr
Leichtigkeit?
Ihr liebt euch, aber…
habt immer wieder die gleichen Streitpunkte?
bei bestimmten Themen seid ihr frustriert, angestrengt und dreht euch im Kreis?
habt gerade eine Krise?
Vielleicht nimmst du dir vor…
ruhig zu bleiben
mehr zu vertrauen
dich für mehr Nähe zu öffnen
Und obwohl du dir größte Mühe gibst und ihr schon viel probiert habt, klappt es nicht?
Paar-Coaching
-
![]()
Weniger Streit
Bessere Kommunikation, Umgang mit Triggern und Deeskalationsmechanismen
-
![]()
Mehr emotionale (und körperliche) Nähe
Sich wieder als Paar fühlen, wirkliche Qualitätszeit und echte Begegnung im Alltag
-
![]()
Würdigung alter Wunden
Sich wirklich sicher fühlen, gehört werden und weniger verbiegen
Paarberatung, Life Coaching und mehr
Paar-Coaching
Paarberatung | vor Ort, 90 Min., 170 EUR
Intimitäts-Coaching für Paare | vor Ort, 90 Min., 170 EUR
Einzel-Coaching
Life Coaching für innere Sicherheit in Beziehungen | vor Ort oder online, 90 Min., 150 EUR
EMDR / Wingwave® Coaching |vor Ort, 90 Min., 150 EUR
Weitere Angebote
“Back to us” - Qualitätszeit für Paare | vor Ort, 120 Min., 200 EUR (auch als Gutschein)
“From Chaos. To Kisses.” - 12 Wochen-Coaching für Eltern | vor Ort, 1.990 EUR
Die Termine vor Ort finden in der Mittelstr. 7 in Kielstatt (im Hinterhof, nah am Dreiecksplatz). Sessions in English available.
Einzel-Coaching
-
![]()
Entscheidungen aus innerer Klarheit treffen.
-
![]()
Beziehungsmuster verstehen und sicherer werden.
-
![]()
Emotionale Balance und Vertrauen stärken.
Mein Ansatz: Nervensystem-orientiert.
Ich arbeite systemisch und Nervensystem-orientiert. Das bedeutet: Wir schauen nicht nur auf das, was ihr sagt, sondern auch auf das, was in eurem Körper passiert. Denn viele Reaktionen in Konflikten – das Dichtmachen, das Explodieren, das Kontrollieren – sind keine bewussten Entscheidungen. Es sind Schutzmechanismen eures Nervensystems.
In den Sitzungen unterstütze ich euch, diese Muster zu erkennen und anders damit umzugehen. Nicht durch gute Ratschläge, sondern durch echte Erfahrung: Ihr zeigt euch voreinander mit dem, was ihr normalerweise versteckt – und erlebt, dass eure Beziehung das halten kann. Das hat nicht nicht nur Einfluss auf eure Kommunikation, sondern auf die empfundene Sicherheit und das Stresslevel in eurer Dynamik.
-
Ich arbeite mit Paaren an emotionaler Selbst- und Co-Regulation. Ich unterstütze euch
Eure Trigger zu verstehen
Bindungsdynamiken zu erkennen
Selbst- und Co-Regulation zu lernen
Innere Sicherheit aufzubauen
Innere Sicherheit unterstützt euch, ehemaligen Triggern mit mehr innerer Gelassenheit zu begegnen und euch auch in Konflikten noch miteinander zu verbinden. Dadurch wird einer Eskalation die Grundlage entzogen. So übernehmen nicht unsichere Bindungs- und Stressmuster die Führung - sondern ihr.
Ich biete Coaching und Prozessbegleitung an. Das Angebot ersetzt keine medizinische, heilpraktische oder psychotherapeutische Behandlung.
-
In den meisten Fällen gibt es gute Gründe dafür, wie wir uns verhalten - gemeinsam finden wir heraus, was es euch so schwer macht. Mit einem tieferen Verständnis eurer Prägung und der in einer Beziehung oft ineinander greifenden Muster, fühlt ihr euch weniger ausgeliefert und schafft es, Trigger mit mehr emotionalem Abstand zu betrachten.
Anstatt euch immer wieder neu aufzureiben, könnt ihr eure Energie auf eure wirklichen Bedürfnisse konzentrieren. Außerdem entsteht mehr Mitgefühl für dein Gegenüber – auch wenn das aktuell vielleicht noch etwas schwer vorstellbar erscheint.
-
Das Verstehen nimmt meist den kleineren Raum der Sitzungen ein. Beziehen wir unseren Körper / Nervensystem mit ein und geben unseren unerfüllten Bedürfnissen Raum, erfahren wir eine tiefe Verbindung – zu uns selbst und zu unserer Partner:in. Durch diesen wirklichen Kontakt fühlen wir uns gehört und können mehr Verständnis für unsere eigenen Reaktionen oder die unserer Partner:in entwickeln.
Auf Basis dieses Mitgefühls können sich emotionale Muster verändern - statt noch mehr Druck auf das System auszuüben.
-
Unser Alltag ist meist stressig und voller bekannter und neuer Herausforderungen. Gemeinsam entwickeln wir konkrete Umsetzungspläne, sodass das, was euch wichtig ist, Einzug in euren Alltag erhält. Neben Kommunikations- und Deeskalationstechniken etablieren wir Rituale, die für Nähe im Alltag sorgen und euch Kraft und Resilienz geben.
Dabei im Fokus: Dort anzusetzen, wo echte Veränderung möglich ist: bei dir selbst. Statt zu warten, zu hoffen oder an deiner/m Partner:in zu “ziehen”. Denn aus diesem neuen Fokus heraus entstehen oft mehr Handlungsfähigkeit und eine ganz neue Dynamik in eurer Beziehung.
Josephine Brinckmann
-
![]()
Klar in der Sache
-
![]()
Warm mit den Menschen
-
![]()
Nervensystem-orientierter Ansatz
Wie es sich anfühlen könnte.
-
"Bei Josephine haben wir nie das Gefühl, 'falsch' zu sein. Sie unterstützt uns Ressourcen-orientiert, neue Wege auszuprobieren - ohne etwas aufzudrängen. Wir fühlen uns wohl."
Julia & Bastian
-
"Josephine hat mir sehr geholfen, mein Ziel auf natürliche und organische Weise zu erreichen. Sie hat mich mit Einfühlungsvermögen, Gelassenheit und Positivität durch die Veränderung geführt.”
Ana
-
"Bei Josephine fühle ich mich aufgehoben. Ihr emphatisches Wesen und ihre professionelle Arbeit machen es mir leicht, mich zu öffnen. So entspanne ich mich auch körperlich immer mehr. Jedes Mal fühle ich mich freier."
Timo
Paarbegleitung als Katalysator für dein Leben.
-
Neu erfahren.
Zeigst du dich in der Anwesenheit deine:r Partner:in mit all dem, was du glaubst, verstecken zu müssen, können Glaubenssätze entkräftet werden wie z.B. „Ich bin allein / zu viel / werde verlassen / kann niemandem vertrauen“.
-
Neu verknüpfen.
Um weniger auf Trigger im Außen anzuspringen, brauchst du keine guten Ratschläge, sondern neue - spürbar sichere - Beziehungserfahrungen. Dein System lernt: Ich bin in Beziehung UND kann ich selbst sein.
-
Neu ausrichten.
Die neu erfahrene Sicherheit in der Beziehung kann sich positiv auf andere Lebensbereiche auswirken. Sie kann die Grundlage dafür sein, dich freier zu fühlen - und selbstbestimmter zu handeln.
